Vissirðu að lífið er eins og hindrunarhlaup? Það er bæði spennandi og skemmtilegt, en þó eru hindranir á leiðinni sem komast þarf yfir.  Ef þú ert krakki sem nöldrar svo mikið yfir hindrunum að þú nærð ekki að njóta þess góða sem lífið hefur upp á að bjóða, þá er þessi bók fyrir þig.

Hvað get ég gert við of mikla neikvæðni leiðir börn og foreldra þeirra gegnum aðferðir hugrænnar atferlismeðferðar sem notaðar eru til að breyta neikvæðri hugsun. Líflegar myndlíkingar og teikningar hjálpa börnum að sjá hindranir í lífinu út frá nýju sjónarhorni á meðan verkefni hjálpa þeim að tileinka sér færni til að komast yfir þessar hindranir.  Með ”skref-fyrir-skref” leiðbeiningum er börnunum beint í átt til jákvæðara og hamingjusamara lífs.  Þessi gagnvirka sjálfshjálparbók er því heilsteypt úrræði til að fræða, hvetja og styrkja börn í að bæta líf sitt og líðan.